Como hacer aikido

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Empezar es fácil. El primer paso es programar una lección privada introductoria con uno de nuestros instructores profesionales. La lección privada cuesta $69 e incluye una clase grupal donde tendrás un cinturón negro ayudándote en cada paso del camino. Si decides unirte al dojo, los 69 dólares se convertirán en tu cuota de inscripción. Los estudiantes de fuera de la ciudad pueden asistir a un máximo de tres clases pagando una cuota de estera de 25 dólares. Si decides unirte, lo que ya has pagado se descontará de tu cuota de inscripción y de las cuotas.

Si puedes subir y bajar un tramo de escaleras, puedes hacer aikido. Enseñamos al principiante tres técnicas básicas de las que se deriva todo el arte del aikido. El enfoque de Tenzan Aikido le ayuda a construir una base que le dará una dirección clara para alcanzar sus objetivos de práctica.

La compasión está en el corazón de la práctica del aikido. En Tenzan Aikido, sabemos lo que significa ser un principiante. Todos hemos pasado por ello. Todo el mundo progresa a un ritmo diferente. El enfoque de Tenzan Aikido te permite aprender a tu propio ritmo y dar el siguiente paso sólo cuando estés preparado.

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El origen o la introducción del Aikido fue una idea pensada y actualizada por uno de los antiguos maestros de artes marciales, Morihei Ueshiba que vivió entre el año 1883 y 1969. Después de haber dominado otras artes tradicionales de lucha, Morihei decidió crear una técnica única que no requiriera mucha energía para su práctica, ya que todo el arte dependía de movimientos circulares que se mezclaban vigorosamente con la energía del atacante. Su filosofía central subyacente a este tipo de lucha era que la victoria no era nunca una expresión de derrota sobre el oponente, sino una resolución de cualquier discordia que estuviera dentro de uno mismo. Es decir, la idea era alejar toda la lucha de uno mismo sin causar una lesión extrema en el agresor.En este artículo, vamos a discutir directrices críticas útiles para aquellos que acaban de unirse al entrenamiento de Aikido. Nos centraremos en los movimientos y técnicas esenciales que enfatizan el equilibrio del cuerpo y mejoran la flexibilidad. Al final de este entrenamiento, el estudiante debe ser capaz de tener un control total de su mente, cuerpo y movimientos y estar en posición de mantener la calma en sus posturas.Una cosa que debes recordar, no todas estas técnicas de Aikido son “suaves”. Algunas de ellas, como las que involucran las articulaciones, los codos o la muñeca, pueden infligir dolor en ocasiones a pesar de ser de flexión natural. El dolor, sin embargo, puede no ser permanente.

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Técnicas de Aikido

Estos dos términos describen al defensor (el individuo que aplica la técnica).    Nage significa lanzar y Tori significa ejecutar la técnica.    Los dos términos son más o menos intercambiables.    Incluso cuando la técnica no es un lanzamiento, el término nage se utiliza a menudo.

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Mientras que las técnicas tienen el elemento de ataque y defensa, los ejercicios no lo tienen. El compañero que es sujetado trabaja para coordinar el poder del cuerpo físico con la respiración (ki) mientras que el que es sujetado mantiene una conexión lo más sincera posible.Kokyuho (método de respiración) – un ejercicio diseñado para coordinar la respiración con el movimiento del cuerpo Kokyudosa (ejercicio de respiración) – un ejercicio sentado en el que ambos compañeros permanecen bien conectados mientras que el que es sujetado se desequilibra y sujeta al otro

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El aikido, palabra que se traduce como “el camino del espíritu armonioso”, es un arte marcial japonés desarrollado por Morihei Ueshiba. El entrenamiento se centra en el uso de la fuerza del atacante en lugar de la propia, por lo que es un arte de lucha que muestra preocupación por el bienestar del atacante, y los estudiantes aprenden a protegerse a sí mismos en lugar de dañar a otra persona. El entrenamiento del aikido no sólo implica el aprendizaje de ciertas técnicas, sino también el cultivo de la conciencia del adversario y la autodisciplina.

Como casi todas las prácticas de artes marciales, el aikido implica un entrenamiento tanto físico como mental. Una de las primeras habilidades que aprenden los alumnos es cómo caer o rodar con seguridad, ya que el aikido consiste principalmente en lanzar al oponente en lugar de golpearlo. Una vez dominada esta técnica, los alumnos pasan a aprender técnicas específicas para golpear y agarrar, así como a aprender movimientos defensivos como inmovilizar y lanzar.

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Estas técnicas se enseñan formando una pareja de estudiantes tras una demostración realizada por estudiantes o profesores de nivel superior. Esta asociación se conoce como uke y tori, o el receptor y el atacante. En estos emparejamientos, un alumno ataca y el otro utiliza una forma preestablecida, o kata, como defensa. Si bien el entrenamiento de aikido incluye una cierta cantidad de ejercicios, esta colaboración entre los estudiantes es la forma principal en que se enseña y aprende el aikido.

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